Platillos Principales
  Arroz con Vegetales

He aquí una receta muy fácil y sabrosa. Esta receta se puede acompañar con una rica ensalada y puedes agregarlo los vegetales que tu desees. Te recomiendo que varíes la receta usando diferentes sazones y usando carne de soya en vez del tofu.

Receta e Instrucciones

  Receta

  • 3 tazas de arroz integral
  • 6 tazas de agua
  • 1cucharadita de sal
  • 8 tazas de arroz integral
  • 1 cebolla cortadita finamente
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 16 oz de vegetales congelados para arroz oriental (descongelados)
  • 3 cucharadas de Braggs (salsa de soya)
  • 1 tofu extra firme o firme de una libra cortado en pedacito

  Instrucciones

  1. Ponga el arroz, el agua y la sal en un recipiente de 9x13.
  2. Cubra y  hornee a 350 grados por 1 ½ hora
  3. Corte el tofu en cuadritos pequeños y ponga en el aceite,  agregue una cucharadita de sazonador y 1 cucharada de Braggs hasta que esté bien doradito. 
  4. Quité el tofu y ponga los vegetales en el mismo sartén hasta que estén cocinados.
  5. Ponga el arroz, la salsa de soya,  el sazonador.
  6. Mezcle y cocine por 3 minutos más, agregue el tofu y deje dos minutos mas.
  7. Sirva calientito y pueda agregar marañones o maníes.
  Tiempo que Toma Preparar:
  Tiempo Cocinando:
  Dificultad:
15 minutes 1.5 minutes Easy

Verso del Dia

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